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多吃富含镁的食物降低中风风险老年人饮食

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2018-06-12

  刊登在最新一期《美国临床营养学杂志》的一项跨国研究发现,多吃绿叶蔬菜、坚果、豆类等富含镁的食物湖州癫痫病小发作治疗,可能会降低中风风险。

  研究收集过去14年间7项相关研究数据,以美国、欧洲和亚洲石家庄癫痫病小发作治疗总计25万人为研究对象。在平均11年半的跟踪调查期间,大约6500人中风,发病率大约为3%。研究结果显示银川最权威癫痫医院,受访者每天多摄入100毫克镁,罹患由血栓引发的最常见缺血性中风几率下降9%。

  为什么有时癫痫病很容易发作?研究团队表示:“要多吃水果、蔬菜和谷物。这些食物中钠含量低、钾和镁的含量高。”

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