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电脑族每天应喝四杯营养茶天天饮食

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2018-06-12

    长时间面对电脑不利于眼睛的健康(健康食品)。有关专家建议:每天喝“四杯茶”,不仅可以减少辐射的侵害,还有益于保护眼睛(眼睛食品)。

 &n治疗睡眠性癫痫病好的方法bsp;  上午喝一杯绿茶 绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素(维生素食品)C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力(压力食品)的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,提振精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠(睡眠食品)。

<什么医院看癫痫病好p>    下午喝一杯菊花茶 菊花有明目清肝的作用,不少人将菊花和枸杞一起泡水来喝,或是用蜂蜜(蜂蜜食品)加菊花茶,都对“解郁”有帮助。

  昭通市专治癫痫病好的医院  疲劳时喝一杯枸杞茶 枸杞含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙(钙食品)、铁(铁食品),具有补肝、益肾、明目的作用。【整理by】枸杞本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄(葡萄食品)干一样作零食,无锡癫痫病什么医院好对消除“电脑族”眼睛干涩、疲劳有一定的作用。

    晚间喝一杯决明茶 决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,后饮用,对于治疗(食品)很有效果。

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