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吃黑豆有助于排卵吗

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-01-14

1、食用黑豆能促进排卵,很多人都知道药物可以促排卵,对于食物促排卵了解的还是比较少的。黑豆就是可以促排卵的食物之一。

黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶中含叶酸、、核黄素、维生素A及类胡萝卜素等。

黑豆衣含果胶、乙酰丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能和促排卵。黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果,因为大豆中含有大量大豆异黄酮,是副作用的植物雌激素,补充雌激素效果很好,而且含有植物蛋白,纤维素等营养成份,可以长期吃。

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但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的,具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天,食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟,可加少量盐。中医上认为,黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。

常常食用黑豆,对体弱、膝软、身面、风湿痹病、关节不利、肿疮毒等症有良好的防治作用。黑豆被认为对有效果,而且有安胎作用,孕妇常吃,有益身体。

2、黑豆的好孕吃法

好孕汤

材料:当归50克,金银花(也就是俗称的二花儿童癫痫病是怎么引起的)15克,红枣十颗,黑豆一把,红糖二两,鸡蛋3至5枚。做法:当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样,最后汤汁够一碗就行。然后把汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全都吃完。

切记要在月经第一天服用,这一点一定要做到(不用刚一就服用,出血后半天左右服用就可以)。鸡蛋洗干净,煮一会后敲碎蛋壳,像茶叶蛋一样,再煮,直到汤汁收到一碗即可。有人说放金银花不太合适,可以不放,其它照旧。在这个时间段吃,效果会更好:在月经第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

黑豆/ 黑豆豆浆 / 黑豆汤

(1)黑豆汤:功效:促卵泡发育、补充雌激素。泡一个晚上,然后加水煮汤大概慢火1小时左右,豆子就比较软了,每天吃50颗左右就着一小碗长沙癫痫到哪看好汤,喝6-7天(从YJ完了以后)。

(2)黑豆:功效:补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。在这个时间段吃,效果会更好:月经结束后起6天。

黑豆糯米粥

功效:改善。用料:黑豆30克、糯米60克。做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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