闽菜菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 炒面的做法 > 正文内容

健脾又瘦身南瓜山药小米糊怎么做

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-01-14

主料

南瓜120g、淮山药100g、熟小米50g、熟糯米50g。

辅料

热水750ml。

步骤

朔州什么医院看癫痫好t-indent:2em;text-align:left;">1、准备食材。(小米和糯米是提前炒熟的)

2、将南瓜和山药放蒸锅中。

3、大火蒸制,约十分钟左右,至筷子能轻松穿透即可关火。

4、蒸好的淮山药去皮,南瓜去皮。

5兰州哪家医院治疗癫痫效果好将炒米,南瓜和淮山药一起放入料理杯山。

6、加入热水。

7、启动破壁机研磨功能。

8、一次结束后,再启动第二次。

9、得到细腻香浓润滑的南瓜山药张家口羊羔疯医院到哪家治疗好小米糊。

10、倒入杯入饮用即可。

(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

南瓜要熟的时候放冰糖,再用舀子搅拌均匀,要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。如果有打水果机器,就可以把南瓜打成糊倒进小米粥里搅拌均匀熬制即可……

小米南乌鲁木齐到哪里治癫痫最好瓜粥是很好吃的粥,记得小时候我奶奶就经常做小米南瓜粥给我们,味道香甜,营养丰富。多吃小米南瓜粥对身体好。那么你知道小米南瓜粥怎么做……

蛋黄可以增强记忆力,促进机体的新陈代谢,增强免疫力,小米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,也是非常棒的健康食品。将两者一起做成蛋黄小……

小米南瓜粥是一道清新养胃,营养丰富的养生粥,一般是以小米和南瓜作为主要原料制作而成。小米南瓜粥营养丰富,含有充足的蛋白质,维生素,膳食纤……

将五花肉用配料A腌制半小时。将小米与配料B一起放入锅中用中火炒香。小米炒好后,把所有配料清理出来,留小米晾凉备用;将小南瓜挖成瓜盅。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.rlhrz.com  闽菜菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号