肉类有益于肝脏健康适当补充身体好_久久膳食中心_久久健康网

三、不同人群应食用肉类不同

肉类有红肉、白肉之分。红肉指的是在烹饪前呈现红色的肉，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有动物的肉都属于此类。白肉则是指肌为什么有的时候看电视、玩电脑都会使癫痫病发作？肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类，包括鸟类（鸡、鸭、鹅、火鸡等）、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹等）或双壳类动物（牡蛎、蛤蜊等）。<北京大学医院癫痫科怎么样/p>

体力劳动者适合吃红肉，脑力劳动者则多吃些白肉；对红肉需求大，女性对红肉需求小，可多吃些白肉；老人身体机能退化，多吃红肉易导致心血管疾病和老年痴呆，还抗癫痫特效药是吃白肉的好；小孩子为了满足身体发育的需要，两种肉都要吃。

99热心医生温馨提醒，如果患有肥胖、心脏病、高血压等慢，最好少吃肉，多吃豆类食品，比如豆最好癫痫病医院排名浆、豆腐等，若特别想吃一定要只吃瘦肉，以保证营养供给，还不会加重慢性病。

（责任编辑：zxwq）