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肉类有益于肝脏健康适当补充身体好_久久膳食中心_久久健康网

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-02-11

三、不同人群应食用肉类不同

肉类有红肉、白肉之分。红肉指的是在烹饪前呈现红色的肉,猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有动物的肉都属于此类。白肉则是指肌为什么有的时候看电视、玩电脑都会使癫痫病发作?肉纤维细腻、脂肪含量较低、脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类,包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等)或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊等)。<北京大学医院癫痫科怎么样/p>

体力劳动者适合吃红肉,脑力劳动者则多吃些白肉;对红肉需求大,女性对红肉需求小,可多吃些白肉;老人身体机能退化,多吃红肉易导致心血管疾病和老年痴呆,还抗癫痫特效药是吃白肉的好;小孩子为了满足身体发育的需要,两种肉都要吃。

99热心医生温馨提醒,如果患有肥胖、心脏病、高血压等慢,最好少吃肉,多吃豆类食品,比如豆最好癫痫病医院排名浆、豆腐等,若特别想吃一定要只吃瘦肉,以保证营养供给,还不会加重慢性病。

(责任编辑:zxwq)

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