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降血脂养生喝什么茶

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-03-16

  在太多的年轻人在体检中都会发现血脂增高,高血脂被称为现代社会危害健康的“隐形杀手”那么降血脂应该怎么做呢?降血脂喝什么茶?接下来学习啦小编带大家了解一下吧。

  橘皮茶:

  中医认为,橘皮味辛、苦,性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实,橘皮含有橙皮甙,有降血脂作用,适用于平日痰多体胖的高血脂患者。

  可用橘皮适量,开水冲泡,加盖闷10分钟后,代茶频饮。也可以用橘皮10克,山楂20克,同入沙锅,加水适量,煎煮20分钟,去渣取汁,冲泡茶叶频饮。

  山楂茶:

  山楂是很好的降血脂的食品,山楂里面含有三萜类和黄酮类成分,能降低血清胆固醇,山楂的维生素C,具有减肥降脂的作用。所以山楂是高脂血症患者食用的佳品。对抑制血清胆固醇和甘油三酯增高都有较好的疗效。

  取鲜山楂30克、生槐花5克、嫩荷叶15克、癫痫如何进行药物治疗呢草决明10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。

  菊花茶:

  菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦,有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。

  长期饮用,对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。取10克菊花,开水冲泡,加盖片刻代茶随时饮用。

  决明子:

  为豆科植物决明的成熟种子。性微寒、味甘、苦、咸,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便、降低血脂功效。决明子10克,开水冲泡,加盖后稍等片刻可随时饮用。

  1.冬瓜鲜汁

  材料:冬瓜250g,食盐少许

  做法:冬瓜洗净去皮籽,切成长条,用榨汁机榨汁,加少许食盐即可。

  功效:每日一两次,当饮料饮用有哪些治疗癫痫的好方法,能利水排毒、减肥瘦身。

  2.黄瓜排毒鲜汁

  材料:黄瓜350g,蜂蜜少许

  做法,黄瓜洗净切条,榨汁,加入蜂蜜少许拌匀即可。

  功效:去脂减肥、清热排毒,适应于肥胖者、热度口疮者。

  3.萝卜消脂鲜汁

  材料:萝卜250g,食盐少许

  做法:萝卜洗净切条,榨取原汁,加食盐少许即可。

  功效:消化脂肪、去油腻,适用于肥胖症、高血脂症患者。

  4.清凉减肥菜汁

  材料:丝瓜1根、胡萝卜3根、鲜薄荷叶5片、蜂蜜少许

  做法:丝瓜去皮洗净、胡萝卜洗净,皆切成小块;薄荷叶洗净沥干水分,三者放入榨汁机榨汁,加蜂蜜调匀即可。

  功效:消暑止渴、清热排毒、降脂瘦身,适合肥胖症患者。轻微癫痫如何治疗>

  5.番茄鲜橘汁

  材料:番茄2个、鲜橘子皮15g、蜂蜜少许

  做法:番茄洗净切长块,橘子皮洗净切长条,一起放入榨汁机榨取原汁,加蜂蜜调味即可。

  功效:分解脂肪,适合减肥瘦身的人饮用。

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