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给宝宝全面营养破“春招”生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-06-06

  春季有和煦的风,温暖的光,可也有不少让宝妈发愁的事情,上火、皮肤干、食欲不振等频繁出现,抵抗力弱小的宝宝很容易中了春天的“招”。这些情况,上升不到去医院的地步,但看着宝贝活力锐减,妈妈们也很是着急。今天,小编就专门整理了一些相关资料,妈妈们一起来探讨一下如何破“春招”吧。

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  春天风多气候干燥,人体的水分容易因出汗、呼吸等方式丢失,出现食欲不振、上火等“春燥”现象。年轻父母为宝宝防“春燥”要记住,不要给孩子吃羊肉等燥热食物,诸如、果脯等“美食”也不要给孩子食用。春季阳气上升,像是、蒜苗等蔬菜对阳气生发有好处,可适当给宝宝吃一些。另外,宝宝的餐桌上,也可多出现胡、土豆、花菜等有利于滋润孩子皮肤,防治宝宝牙龈出血的蔬菜。春天也是过癫痫病突然发作了怎么办敏性季节,有过敏体质的宝宝要慎食海鲜。

  宝宝春天饮食策略

  选用食物滋补佳品

  在饮食上,可为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食昆明哪医院看癫痫病好物滋补佳品,可提高身体的免疫力。

  贴心提示:对于身体健康的宝宝,食补是满足他们生长发育最安全、最有效的对策。只有体弱多病的宝宝,才可在医生的指导下对症进行合理的药补。

  补充维生素D和丰富钙质

  春季是宝宝生长发育速度最快季节,身体对钙营养西安哪家医院医治癫痫好的需求也相应增加,饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了增加宝宝户外活动的时间外,还要提供含维生素D较丰富的饮食,如蛋、奶、动物肝、海产品等。

  贴心提示:注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,因糖类易使体内的钙和维生素D被消耗掉,导致身体缺钙。

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