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1岁多宝宝食谱大全及做法 这时候的宝宝补钙很关键_孕婴保健

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-06-06

   一岁的宝宝开始学走路的时候,骨骼的发育很重要,座椅这个是就要大量补钙,那么有哪些食物是最好的帮助宝宝补钙的呢?

  一周岁宝宝补钙食谱1:虾仁菜汤面

  材料:龙须面、熟虾仁、心、适量高汤、熬熟植物油儿童癫痫权威治疗

  做法:

  1)将龙须面切成短小的段,放入沸水中煮软、煮烂,取出备用。将熟虾仁剁碎,青菜心开水烫后切碎备用。

  2)将碎、熟虾仁、菜心及适量高汤一起放入锅内,用法大火煮开后改用小火再煮,待面条烂熟后加熬熟的植物油稍煮片刻即可。

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  一周岁宝宝补钙食谱2:虾皮锅塌豆腐

  材料:1小块豆腐、适量虾皮、1个;少许面粉、香葱末、姜末、盐、白胡椒粉;适量高汤(鸡汤或排骨汤)

  做法:

  1)将豆腐洗净、切片,加少许盐腌下,将鸡蛋打散;

  2)把排骨汤、姜末、盐和白胡椒粉混合,制成姜汁;

  3)吸去豆腐表面的水分,然后裹上一层干面粉,再裹一层蛋液,放昆明癫痫专科哪里好入平底锅中,用中小火煎成金黄色的豆腐片。

  4)最后在锅内倒入调好的高汤味汁,煮开后放入煎好的豆腐片,用小火收汁,最后撒上香葱末即可。

  一周岁宝宝补钙食谱3:洋葱虾仁炒蛋

  材料:鸡蛋、洋葱、新鲜虾仁、橄榄油、番茄酱、原味沙拉

  做法:

  1)将洋葱切成碎防城儿童癫痫病医院末,虾仁拍碎切细末,备用;

  2)将鸡蛋打入碗中,加入洋葱末和虾仁末,打散;

  3)把橄榄油置锅中稍热,倒入蛋液,炒散,然后加入番茄酱和沙拉,再翻炒一下即可。

  小编有话说:以上就是小编给大家推荐的补钙食谱,虾皮是大家都知道的补钙佳品,妈妈们也可以换着花样的做给宝宝吃。

 

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