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便秘孕妈咪的饮食调理办法生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-06-06

  为预防便秘的发生,孕妇应参加适度劳动,并注意调剂 饮食。平时饮食要含有充足的水分,要多吃含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果。早晨起床后,先喝一杯凉开水,平时要养成良好的大便习惯。如果已发生便秘,切不可乱用泻药,否则会引起 看癫痫病哪比较好bk.39/keshi/fuchan/chanke/48d97.html" rel="nofollow" target="_blank">流产、早产。

        现介绍几则粥疗方法:

  胡桃粥:取胡核仁4个,100克。将胡捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

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  粥:先取适量,淘洗干净晒干后炒热研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥,适用于身体虚弱、头晕 耳鸣的孕妇便秘患者食用。

  酥蜜粥:30克、50克、粳米如何治疗初期癫痫病100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

  粥:将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有 心悸、失眠的孕期便秘患者开封治癫痫病的医院怎么选择食用。

  粥:无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有 痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

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