闽菜菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 石斑鱼的做法大全 > 正文内容

吃了这么多年核桃竟全被骗了

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-06-06

吃了这么多年竟全被骗了

核桃,又称胡桃、羌桃,是一种常见的坚果。人们认为,核桃可补脑、益智,因此受到众多莘莘学子和上班族的喜爱,尤其是各种“核桃饮料”更是举着补脑的旗号,销量十分显著,然而核桃真的能够补脑作用么?

治疗脑外伤癫痫药物有哪些

人们认为核桃能够补脑,除了“以形补形”的说法外,可能与核桃中蕴含大脑所需要的n-3多元不饱和脂肪酸有关,这就是形成脑细胞膜的重要物质—磷脂的必需成分。同时,磷脂还会参与神经递质乙酰胆碱的形成,乙酰胆碱负责神经细胞间信号的传递。

研究表明,乙酰胆碱的含量与阿尔兹海默病(老年痴呆症)症状程度相关,增云南哪个医院能治癫痫病加机体乙酰胆碱的含量,能有效改善其症状。另外核桃中还含有丰富的维生素E,促进大脑健康。也就是说,大脑有益与大脑健康也并不是空穴来风的。 

点击图片进入下一页>>太原最好癫痫病医院>

然而,大脑的代谢并没有那么迅速,平均每3个月才会完成一次更新,也就是说并不是简单地吃几个核桃就能达到补脑效果的。另外乙酰胆碱也并非单纯存在于核桃中,卵磷脂是脑内转化为乙酰胆碱的所以鸡蛋是最好多吃益脑食物;蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力,预防脑细胞老化。动物肝脏、鱼类等食物中含有丰富的谷胱甘肽中医怎么样治疗羊羔疯和大脑所需的氨基酸成分;蛋黄、中也含有较多的卵磷脂。

当这些食物进入人体后,发生生化反应,就会想成具有生理活性的乙酰胆碱。另外,蜂王浆中含有丰富的乙酰胆碱,研究表明,每100g蜂王浆中含有乙酰胆碱95.8mg,能够直接被人体吸收,尤其适用于身体较弱的群体。

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© cp.rlhrz.com  闽菜菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号