闽菜菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 鲢鱼头的做法大全 > 正文内容

呵护美女全身的食物

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-08-10

关键字:饮食 健康 食物

你知道你的大脑、心脏、肺、头发等需要吃什么食物?现提供大家一张全身的食物地图,告诉你“从头到脚”的饮食秘方。

成都治疗癫痫病的医院rong>护脑:饼干

经研究发现,适量的糖能提供大脑燃料,增进你的记忆力。

护眼:红薯

红薯中有丰富的维生素a,可以增进视力,预防夜盲症,而且常食红薯对皮肤有好处,但不适合正在减肥的人士。

护肺:番茄 银川哪里治癫痫病好p>

英国的研究发现,一星期吃超过三次番茄可以预防呼吸系统疾病。

护心:豆腐

整夜中的镁能帮助预防血液凝块和高血压,豆腐也能增加人体内的钙含量。

护胃:大蒜

国外研究重庆癫痫医院那家好发现,常吃大蒜的人,得胃病的几率比较低。

护腿:香蕉

富含钾的香蕉能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,当然香蕉也不是减肥人士所能长期选择的。

护肤:南瓜 

南瓜中的维生素a,能降低患皮肤癌的风险。

癫痫病衡水哪个医院好tyle="text-indent: 2em">护甲:牡蛎

牡蛎中含有大量的锌,是维护指甲健康所需的重要营养素。

护脚趾:腰果

腰果中含有的生物素,能帮助趾甲健康生长。

上一篇: 蒜香排骨

下一篇: 家常豆腐新做法

推荐阅读
本类最新

© cp.rlhrz.com  闽菜菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号