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6种营养素还你健康牙齿

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-08-10

  牙齿,对我们来说很重要,我们觉得它很坚沧州羊癫疯频繁发作如何治疗固,但只有它出现问题的时候,我们才觉得原来什么东西都有脆弱的一面,一定要保护好你的牙齿,不然以后就吃不了好吃的了。

  1.钙质

  钙是组成牙齿的主抽搐是不是癫痫病呢要成分,在饮食中应注意摄取富含钙质的食物,如牛奶、乳酪、豆制品。特别是乳类中的钙、磷比例合适,有利于人体吸收。此外,在烹饪含钙食物时,适当放点醋,有助于钙质的溶解,有利于人体吸收。

  2合肥看癫痫病的专科医院.磷

  磷是保持牙齿坚固不可缺少的营养素。磷在食物中分布很广,肉、鱼、奶、豆类、谷类,以及蔬菜中均含有丰富的磷。

  3.维生素D儿童痉挛症状是癫痫病吗

  维生素D的作用是促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用。含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鱼油等。

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