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凉拌黄花菜木耳的家常做法_夏季清热降火必备

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-10-05

1. 黄花菜一定用开水烫熟。
2. 调的时候加一点糖,可以提鲜。
3. 凉拌菜的时候可以加一点黄瓜和香菜,颜色好,也能起到营养均衡的作用。
4. 如果选择的是干菜,只有颜色暗黄,嘴和跟的地方有点发黑的才是没有添加剂的健康食品,大家买的时锦州治疗癫痫病专业医院候要注意一下。
5. 如果买的是湿木耳尽量不要选那些有厚又大的。

1我买的是新鲜的黄花菜,把黄花菜洗干净后稍微泡一下。

2我买的是干木耳,把干木耳用水泡一下。

顶叶癫痫病需要怎么治疗>3把木耳和黄花菜用开水烫熟。

4把木耳和黄花菜倒进容器里,加入姜、蒜末、葱花、剁椒、盐。

5在锅里加一点油,冷锅冷油的状态下加入葱花、花椒、辣椒熬一下

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6将熬好的葱花油倒进木耳和黄花菜中,搅拌一下,一碗美味的凉拌木耳黄花菜就做好了。

1、黑木耳是一种含铁量和钙质非常高的菌类,如果不喜欢吃肉可以吃点木耳,而且吃木耳还可以清理肠胃、促进消化、防止便秘、降低胆固醇,经常癫痫病用什么药物治疗更好吃木耳可以预防老年疾病,延年益寿。
2、常吃黄花菜可以舒缓精神,健脑,对失眠症状有缓解作用。另外,黄花菜还能起到清热解毒、提高免疫力、降肝火的作用。

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