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女人补血:家常菜吃出好脸色!_饮食

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-10-30

  女人的生理特征让女人比更容易贫血,很多女性看上去皮肤很白,却是苍白的,不是白里透红的那种白。冬天是补血的好时候,这里介绍几款家常菜,让你轻松吃出红润好脸色。新乡好的癫痫医院有哪些>

  1、韭菜炒鸡蛋

  原料:韭菜200克,鸡蛋2哪个治疗癫痫病医院比较好00克,盐3克,植物油20克。

  烹饪方法:

  ①将韭菜择洗干净,控干水分后切成3厘米长的段;将鸡蛋打入碗内搅匀待用;

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  ②将炒锅烧热,加油烧至五六成热,倒入蛋清,炒至小团块时倒出;

  ③炒勺仿佛植物油烧热后,加入韭菜,用旺火速炒、放盐,快熟时倒入鸡蛋,颠洛阳市看羊羔疯好的专科医院翻两下,即可出锅装盘。

  食谱营养:韭菜性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。鸡蛋具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。

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