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秋季养生——秋梨蛋羹_饮食

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-10-30

  秋天是最适合吃梨的季节,秋季比较干燥,而梨是润燥润肺最好的食物。今天我们做一道最适合大众秋季养生的蛋羹“秋梨蛋羹”,把鸡蛋打入梨中蒸熟,吃上外面香甜,里面软嫩。而且鸡蛋有滋阴润燥,梨有润肺癫痫遗传吗去燥的功效,两者结合是最合适不过的养生佳品。每天早晨吃上一个秋梨蛋羹,让你清爽一个秋天。

  原料:汕头市癫痫病康复医院电话ong>梨一个、鸡蛋一个。

  做法:

  1、把梨冲洗干净。

  2、从梨的顶端切开,用勺子挖掉内心。佳木斯市中心医院癫痫科怎么样

  3、把鸡蛋打到碗里,搅拌均匀。

  4、搅拌好的蛋液倒入梨中。

  5、保持蛋液在梨的三分之二处,太多煮的时候会溢出来。

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  6、把梨放入蒸锅中,可以放一滴香油在里面。

  7、盖上锅盖,整15分钟就可以了。

  8、香甜可口的秋梨蛋羹就做好了。

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