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惊蛰吃梨的好处-美厨邦

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-12-02

  惊蛰养生吃梨的好处:

  1、止咳化痰,清热降火

  在营养学界,梨有个很响亮的名头——天然矿泉水。它多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等,具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜冬春季节发热和有内热的病人食用。

  2、可治疗“春季季节病”

  梨还有降低血压、清热镇癫痫病会带来神智不清楚吗?静的作用。高血压患者,如果有头晕目眩、心悸耳鸣者,经常吃梨,可减轻症状并能有效地治疗“春季季节病”。

  3、促消化,补水分

  梨能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。

  4、可解酒,保护肝脏

  梨子清凉润胃还解酒。梨虽然甜,但热量却很低,极适合爱吃甜又怕胖的人食用。吃个梨能清凉润胃,特别对于喝酒人士而言,因为梨癫疯发作怎么急救含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用。

  5、润燥消风

  梨具有润燥消风的功效,在春季气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。

  推荐食谱:冰糖雪梨

  主料:雪梨1个,冰糖1又1/2大匙

  辅料:饮用水500毫升

  做法:

  癫痫病严重会有什么症状1、雪梨去核,切块。

  2、雪梨放锅里加水煮沸。

  3、加入冰糖,大功告成。推荐食谱:百合雪梨银耳羹

  主料:银耳15g,雪梨100g,百合20g

  辅料:枸杞子10g,冰糖40g

  做法:

  1、准备好银耳、雪梨、百合、枸杞子。银耳泡发,洗净备用。

  2、百合头天晚上提前泡发,洗武汉癫痫病医院净备用。

  3、雪梨去皮、去核,切桔瓣备用。

  4、银耳入饭煲,加适量冷水,炖煮20分钟。

  5、加入百合,炖煮15分钟。

  6、加入冰糖,煮5分钟。

  7、加入枸杞子。

  8、倒入雪梨,炖煮10分钟,至梨块呈透明状。

  9、炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。

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