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奶油扒龙须菜怎么做好吃-美厨邦

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-12-02

   美厨邦小编教你奶油扒龙须菜怎么做好吃

  适宜人群:孕期食谱

  材料:淀粉(马铃薯) 5克,火腿 20克,低脂酸奶油 50克,加饭黄酒 2克,精盐 癫痫病患者如何控制饮食2克,瓦罐鸡汤(汤) 50克,金针菜[黄花菜] 250克,豌豆苗 50克

  制作:将罐头龙须菜撕去外皮,由中间切断,刀口处向外码入盘内,上屉蒸三四分钟,蒸透取出,沥去水分推入大盘内。熟火腿切末;豌豆苗择洗干净待用。炒锅上火加武汉治癫痫病去哪能治热,放入鸡汤、盐、料酒。调好味再下奶油,开后,用水淀粉勾薄芡,加鸡精下豌豆苗,出锅浇在龙须菜上,撒上火腿末即成。

  营养分析:

  友情提示:

  此通过药物治疗癫痫病可以治好吗菜颜色白、绿、红相间,味道鲜美,清香四溢。龙须菜清淡爽口,含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C,还含有植物纤维素。孕妇后期食用此菜,能加强肠胃蠕动,帮助消化,预防便秘,提高母体的抗病力,增加食欲,促进胎儿的正常生长和发育。

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