闽菜菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 草鱼怎么做好吃 > 正文内容

宝宝鲜虾粥怎么做,鲜虾粥营养制作[图解]-

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2019-12-03

鲜虾粥的家常详细做法分享

  主料:鲜虾四只,西兰花少量,胡萝卜少量,盐少量,香油两滴,大米少半碗(小碗)

  baby鲜虾粥的做法步骤<癫痫病能彻底治好么?/strong>

  1. 大米提前浸泡两小时 (不提前也可以 熟的时间久一点而已)

  2. 西兰花胡萝卜洗净处理如图 鲜虾洗净处理

  3. 先煮大米粥 米熟了后 食材都放进去 煮二十分钟放盐和香油即可

  美厨邦小贴士北京治疗癫痫病医院ong>

  我这是一个人的量(⊙o⊙)哦 这种做法特别简单 熟了后也可加香葱末会更好吃

  虾的营养价值

  1.虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨哪里治癫痫的效果好酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。

  2.虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

郑州癫痫检查医院

    注:更多食谱请关注栏目。

© cp.rlhrz.com  闽菜菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号