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香菇油菜“长寿菜”降脂又美容

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2020-05-21

2013-04-06 16:12:25 来源 : minna 编辑 :

石家庄儿童羊羔疯好治吗ass="float_l">   导读:这道香菇油菜中的香菇享有“菇中之王”的美称,自古被称为“长寿菜”它营养丰富,香气沁人,是种高蛋白、低脂肪的保健食品,有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。   香菇油菜介绍:   1.油菜的营养含量癫痫会在什么时候发作称得上蔬菜中

导读:这道香菇油菜中的香菇享有“菇中之王”的美称,自古被称为“长寿菜”它营养丰富,香气沁人,是种高蛋白、低脂肪的保健食品,有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。

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香菇油菜介绍:

1.油菜的营养含量称得上蔬菜中的佼佼者。

2.它不但富含维C,而且还含有钙、铁等多种矿物质和蛋白质。值得一提的是,油菜是低脂蔬菜,其富含的膳食纤维,能宽肠通便、缓解湖州有哪些治癫痫病的医院 便秘,清除体内的“垃圾”毒素,有助预防肠道肿瘤。

3.同时有很好的降低血脂的功效。

此外,由于香菇含有一种特有的香味物质---香菇精,因此与油菜同炒,不仅能掩盖其苦涩味,还能给菜肴增香提鲜。

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