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3月7日女生节 爱美女神吃什么青春永驻抗衰老?

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2020-09-07

   抗衰老是每个女人一生的事业。可是,光靠护肤品,既价格不菲,又只是“表面功夫”。转眼之间就是女生节了,所以对于尚未结婚的女生来说,一一定要注重对于身体的呵护,外在肌肤可是面子工程,那么抗衰老食物你喜欢什么?

 

  抗衰老蔬菜一:西兰花

  推鄂州看癫痫病好的正规医院荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”

  相关菜谱:蚝油西兰花

  用料:西兰花1棵、菜花1小朵、色拉油1汤匙、食盐4克、蚝油2汤匙

  1、将西兰花、菜花切成小朵,将西兰花、菜花放入清水中浸泡10湖北治癫痫哪个医院分钟左右后清洗备用

  2、锅中加水烧开,调入少许食盐和色拉油,放入西兰花和菜花,烫煮1-2分钟左右,沥水装盘

  3、把蚝油直接淋在西兰花上即可食用

  抗衰老蔬菜二:冬瓜

  推荐理由:冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好成都治疗癫痫较好的专科医院的滋润效果。经常食用,可以有效抵抗初期皱纹的生成,令肌肤柔嫩光滑。

  相关菜谱:红烧冬瓜

  用料:冬瓜300克、食盐3克、生抽5克、老抽5克、细香葱1根、白糖3克、植物油2汤匙

  1、冬瓜去皮去馕,切成薄一些的块(冬瓜皮要多刨掉些,最好把绿色的茎去掉,否则硬硬的影响口感)

  2、儿童治疗癫痫病需要多少钱植物油锅烧热后,下入冬瓜翻炒,炒到冬瓜的边角微黄

  3、调入生抽、老抽、盐和白糖,以及适量水,盖上盖子中小火煮10分钟左右(水不要加太多,冬瓜本身也会出水)

  4、冬瓜煮烂入味后,大火收汁,出锅前撒上葱花

  这两款抗衰老食物对于保持肌肤弹性可是十分有好处的,那么你想要尝试一下吗?

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