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八大最营养蔬菜新排名蔬菜

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2020-09-16

 

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2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%。维生素C达到DRI的75外伤性癫痫病能治好%以上。

吃法:简单的吃法是洗净蘸酱。也可凉拌,或者炒肉丝。

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1.5杯煮熟的莴苣(莴笋)含有100%维生素A膳食参考摄入量。维生素A对保持牙齿和非固原重点的癫痫治疗医院常重要。

吃法:将莴苣切成细条,与鸡肉丁拌在一起,做成馅饼状,上烤架烤制。

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