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海带搭配冬瓜和豆腐 营养又健康烹饪技巧

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2020-09-17

  1、冬瓜配海带

  冬瓜跟海带一样同属夏季清热北京治疗癫痫好的专科医院解暑的,这两种食物搭配在一起,不仅能消暑,还有助于减肥瘦身。

  2、冬瓜配海带加蚕豆

  海带和冬瓜最适合做汤南宁哪家医院治疗癫痫病便宜,如果喜欢吃蚕豆,还可以在汤中加一点,蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分,能让汤品帮助减肥的效果更强。

  3、豆腐配海带

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  豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收,阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是,皂角苷会造成机体碘的缺乏,而海带中富含人体必需的碘(每100克海带含碘24克)。由于海带含碘多,也可诱发甲癫痫的表现状腺肿大,二者同食,让豆腐中的皂角苷多排泄一点,可使体内碘元素处于平衡状态

(责任编辑:陈碧玲)

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