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3种药膳调理亚健康调养食疗

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2020-09-17

  亚是一种介于健康与之间的、表现为生理功能低下的状态,如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多、健忘、头晕、耳鸣、、黄褐斑等。我国的亚健康人群非常普湖南癫痫病治疗价格是多少遍,主要集中在三十至五十岁这一年龄段里。下面介绍几款调理改善亚健康的药膳。

  猪肝山药汤

  鲜山药100克,当归10克,猪肝100克,大枣1重庆癫痫病医院哪里好0枚。炖煮一小时,可加调料少许,食猪肝,喝山药汤。适合于心、肝血虚者。

  桂圆参煎

  龙眼肉30克,生晒参10克,黄芪15克,酸枣仁10克,癫痫病在哪个医院治疗好大枣10枚。水煎,分早、中、晚服用。适用于心血亏虚、健忘失眠者。

  首乌枸杞桑椹粥

  首乌10克,枸杞子10克,桑椹10克,大米100克,红西宁癫痫病医院那家好糖少许。同煮粥,早、晚食用。适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者。

 

(责任编辑:实习庄小玩)

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