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每天补充维生素B12女性可防骨质疏松

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2020-11-06

 女性患骨质疏松症的可能性要比男性高四倍,但是一项最新研究发现,如果缺乏维生素b12的话,很有可能患骨质疏松症,男性也不会幸免。癫闲病能治吗ont>

  这项研究是由美国农业研究局负责进行的,虽然科学家们已经知道缺乏维生素b12会影响骨骼的发育成长,但是产生这治癫痫病哪里的医院最好种关系的原因何在目前还不清楚。缺乏维生素b12诱发的症状包括贫血、平衡紊乱和认知能力下降等,骨质疏松症一般很难发现,通常会在发生骨折后才会得到重视。专家建议,每天最少应补充2.4毫克儿童癫痫会自动消失吗?的维生素b12,男性和女性都是如此。胃酸过多和年老等原因都可影响维生素的吸收,50岁以上的人应该服用一些含有维生素b12的强化或营养品。

北京治疗癫痫病医院有哪些  face="Verdana">  研究人员总结道,鱼、肝、牛肉、猪肉、牛奶和奶酪等动物蛋白质含量较高的食品都是补充b12的上佳选择。

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