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支气管炎冬季怎么护理?做好5个保健措施能缓解! - 家庭医生在线呼吸频道频道

来源:闽菜菜谱大全   时间: 2021-01-19

冬天的天气是非常寒冷的,一些疾病也是非常容易发生和复发的,像是,由于空气中含有很多的物质,天气变凉就会导致身体的抵抗力下降,那么该如何缓解支气管炎呢?

支气管炎冬季怎么护理?做好5个措施能缓解!

1、饮食调整

饮食应该清淡、忌辛辣、戒烟,多喝茶,原因是吸烟会导致分泌物增多,造成反射性,困难,有利于病毒和细菌的生长繁殖,使进一步恶化。茶中含有,可以刺激交感神经,缓解支气管扩张,缓解咳嗽和哮喘的症状。

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2、控制

保持良好的家庭卫生,新鲜的室内空气循环,保持室内一定的湿度,控制各种有害气体和烟雾,戒除吸烟习惯,注意保暖。注意给室内空气补充负离子,空气负离子粒径小,活性高,能有效增强气管黏膜上皮纤毛运动,提高上皮绒毛呼吸酶活性,增进肺泡分泌功能和肺部通气功能,从而有效预防和缓解支气管炎。

3、保持体育锻炼

加强体育锻炼,增强身体健康,改善呼吸道的抵抗力,可以根据自己的体质选择一些体育运动,像是太极拳、五禽戏哈尔滨癫痫病医院那家好等,能提高人体的抗病能力。慢性支气管炎的朋友们,在缓解期间应进行适当的体育锻炼,以提高机体免疫能力和心肺储备能力。当然,加强锻炼是不够的,还应该配合使用一些常用的医疗器械来缓解。

4、腹式呼吸

这种方法可以让呼吸道顺畅,提高一定的肺活量,从而缓解慢性支气管炎的发生,可以预防和肺心病。大家在吸气时尽量让自己的腹部鼓胀,呼气尽量使腹部中空,每天锻炼二到三次,每次十到二十分钟。

5、促进咳痰

急性期使北京哪家癫痫病专业医院好用止咳、祛痰的药物,对于老年患者,像是咳痰弱或痰多的患者,应该以祛痰药为主,不要使用镇咳药,防止抑制中枢神经系统加重呼吸道炎症,造成病情严重。定期让危重病人改变一下体位,轻轻按摩病人的胸部和背部,可使痰液排出。

总结:大家必须采取预防支气管炎的措施,注意室内空气的通风,防止寒冷和注意保暖是非常重要的。还有就是天气变冷了,大家要经常锻炼身体,吃更有营养的食物,增加身体的抵抗力,并远离这些疾病。

(责任编辑:朱利祺 )

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